【南瓜小米糕的家常做法】南瓜小米糕是一道营养丰富、口感软糯的传统小吃,尤其适合秋冬季节食用。它结合了南瓜的香甜和小米的清香,既健康又美味,制作起来也十分简单,非常适合家庭日常制作。
以下是南瓜小米糕的家常做法总结:
一、食材准备
食材 | 用量(约6-8块) |
南瓜 | 300克 |
小米 | 150克 |
红糖 | 50克 |
椰浆/牛奶 | 50毫升 |
食用油 | 20克 |
玉米淀粉 | 20克 |
盐 | 1小撮 |
二、制作步骤
1. 处理南瓜
南瓜去皮切块,放入蒸锅中蒸熟,大约需要15-20分钟,至南瓜变软。
2. 蒸小米
小米洗净后,加入适量水,用中小火煮至软烂,大约需要20分钟。
3. 混合材料
将蒸好的南瓜和小米一起放入搅拌机中,加入红糖、椰浆(或牛奶)、食用油和盐,搅拌成细腻的糊状。
4. 加入玉米淀粉
将玉米淀粉加入糊中,搅拌均匀,使面糊更加浓稠。
5. 蒸制糕体
准备一个铺好油纸的模具或碗,倒入面糊,盖上保鲜膜,放入蒸锅中,大火蒸20-25分钟,至表面凝固不粘手。
6. 冷却脱模
蒸好后取出,放凉后脱模,切成适当大小即可食用。
三、小贴士
- 南瓜可以选择老南瓜,口感更香甜。
- 若喜欢更绵密的口感,可适当增加椰浆或牛奶的比例。
- 红糖可根据个人口味调整,也可用白砂糖代替。
- 蒸制时间根据模具大小略有不同,建议用筷子插入中间看是否熟透。
通过以上步骤,就能轻松在家做出香甜软糯的南瓜小米糕,不仅适合早餐,也可以作为下午茶点心,健康又美味。