车厘子作为一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、铁和抗氧化物质，适量食用对身体有益。然而，如果一次性摄入过多，可能会带来一些健康问题。首先，车厘子中的糖分较高，过量食用可能导致血糖升高，特别是对于糖尿病患者或需要控制糖分摄入的人群，更需谨慎。其次，车厘子中含有一定量的果酸，过量食用可能刺激胃黏膜，引发胃部不适甚至胃酸过多。此外，车厘子的含钾量较高，肾脏功能不佳者过量食用可能加重肾脏负担。最后，车厘子核中含有微量氰苷，虽然人体难以分解大量核仁，但仍建议避免误食。因此，虽然车厘子美味且营养价值高，但适量食用才是关键，每日摄入量建议控制在10颗左右为宜。