自制润肺止咳梨水的简单做法

秋天干燥，咳嗽不止时，不妨试试这款简单的止咳梨水。首先准备一只新鲜的雪梨，洗净后切块去核，再加入几片生姜和适量冰糖。将所有材料放入锅中，倒入清水没过食材即可。大火烧开后转小火慢炖约20分钟，直至梨肉软烂，汤汁变得清甜浓郁。关火后可稍凉，过滤掉残渣，只取汤汁饮用。这款梨水不仅味道甘甜，还能润肺止咳、缓解喉咙不适，尤其适合秋冬季节饮用。此外，若觉得口感单调，还可根据个人喜好加入少许枸杞或百合，增添风味与营养。每天早晚一杯，坚持几天，咳嗽症状定能有所改善。注意避免食用过于寒凉的食物，以免影响疗效。

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