在当今这个信息爆炸的时代，“空白”似乎成了一种稀缺资源。我们每天被各种各样的信息包围，从社交媒体到新闻推送，从工作邮件到广告短信，几乎无处不在的信息流让我们的大脑难以得到真正的休息。然而，“空白”并非一无是处，它其实是一种强大的工具，可以帮助我们更好地理解自己和这个世界。

“Blank Me：探索空白的力量”，将带领读者一起探讨如何利用“空白”来提升自我认知、提高工作效率以及增强创造力。通过分享一系列实用的技巧和方法，本书旨在帮助读者学会如何在繁忙的生活中找到属于自己的“空白时间”，从而达到身心平衡的状态。无论是通过冥想、散步还是简单地关掉手机，这些方法都能帮助我们重新发现生活中的美好，并以更加积极的态度面对每一天。