在撰写这篇检讨书时，我深刻认识到自己的错误，并愿意承担相应的责任。首先，我需要向所有受到我行为影响的人表示诚挚的歉意。我的行为不仅违反了规定，也伤害了他人的感情，这是我所不愿意看到的。

为了确保这样的事情不再发生，我已经制定了详细的改正计划。首先，我会加强自我反省，时刻提醒自己遵守规章制度。其次，我会主动寻求指导和帮助，从他人身上学习正确的做法。最后，我将积极参与团队活动，通过实际行动来弥补我的过失。

我相信，通过这些措施，我可以改正错误，重新赢得大家的信任。同时，我也希望这次经历能成为我成长道路上的一个重要转折点，让我在未来的学习和工作中更加谨慎和负责。