在Word文档中自动生成目录，可以通过以下几个步骤来实现：

1. 设置标题格式：确保你的文档中的标题使用了Word的样式功能，如“标题1”、“标题2”等。可以通过“样式”窗格或快捷键Ctrl+Shift+Alt+O打开样式面板来设置。对于需要出现在目录中的标题，一定要使用这些样式。

2. 插入目录：在文档中需要插入目录的位置，点击鼠标。然后，从Word的菜单栏中找到并点击“引用”，在下拉菜单中选择“目录”，再点击“目录”选项。这时，会弹出一个提示框，可以选择需要的目录样式进行插入。也可以选择在工具栏中选择一个已经预设好的目录样式进行插入。

3. 自动更新目录：一旦对文档的标题或结构进行了更改，目录可能需要更新以反映这些更改。这时，只需要右键点击目录，选择“更新域”或“更新目录”，然后选择“更新页码”或“整个目录”，即可自动更新目录的内容。

4. 注意事项：确保在文档中所有使用的标题样式都是正确的，且不要手动输入目录的内容或格式。如果手动更改了目录的格式或内容，可能会导致目录无法正常更新。此外，要确保文档的标题和内容具有适当的层次结构，以便在目录中正确显示。

以上步骤可以帮助你在Word文档中自动生成目录。如果有更详细的需求或遇到其他问题，建议查阅Word的官方帮助文档或咨询专业人士。